“冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮腊腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂。脸部一有皱纹出现，就必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果。此外，还要喝足够的水使体内水分充足。”1减少用热水洗脸的次数，每日1~2次即可，少用碱性重的洗面奶。

 

2经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。

 

3洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

 

4多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼肉，以补充体内水分及营养。

 

5要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。

 

6定期做面膜。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。

 

防寒防晒

寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差，都是冬季里危害肌肤的主要因素。然而日晒的伤害也不可轻视，人的肌肤在冬季里不太能适应日晒。户外到处都有紫外线，应时肘注意防护，否则肌肤容易迅速老化。外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。

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发布时间：2016-11-30